酵素を利用したダイエット

酵素ドリンクなどを利用したダイエットの有効性がよく評価の対象としてコメントされます。
いわゆる酵素ダイエットの方法については、いくつかありますが、主に４つに分けられます。

■３日間食事を酵素食品のみに置き換えるもの
■１日だけの断食
■朝食のみ置き換える半日断食
■間食だけを酵素食品に置き換える方法

などがあります。

大前提として無理なダイエットは、良くも悪くも体に負担をかけるだけです。

酵素ドリンクなどを上手にいつもの食事と置き換えることで、ダイエットに成功したという声もたくさんあがっています。